1 апреля, 22:21
Наконец этот день подошел к концу ❤
.....
Перекус :
💫арахис - зря я купила его🤔 ну тянет
меня к орехам и все 😂
Итог : 55 ккал
......
На ужин:
💫Кефир 1% - 600 мл
КБЖУ 210/17/6/21
Сегодня снова пекла сладости .
Признаюсь , пробовала начинку 😋
но немного , старалась не увлекаться.
В целом я довольна собой .
......
Пора подвести итоги :
💤 02: 00-7: 57
💧1900 мл
🍏1400 ккал
💪 высокая активность суббота же
прогулка минут 20
вечерние упражнения
📅 6/30 зарядка 5 минут
🕗 ужин до 20:00 но потом
съела ложку меда
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Тоже фанатка орехов...😋😋😋
но с ними надо быть аккуратнее, ккал зашкаливает!!!!!!!!
old, Дааа .... Тяжело нам , любителям орехов ...😍
Съел немножко , не успел насладиться , а калорий набралось уже достаточно ...
Я тоже ещё тот любитель орехов, а если ещё и в сочетании с мёдом, то вообще пища богов. Сложно вовремя остановиться, по этому обычно отдельно не ем, а добавляю в каши или в творог.