Привет всем 😁
Ураа !!! я вернулась !!!
с питанием все плохо ....
но я учла все ошибки и с новыми силами начинаю сначала ,
уверенна дневник поможет привести все в порядок....
Сейчас я в Бельгии , трудно питаться правильно , но я буду стараться ...
С утра съела :
💫3 печенья
ккал 282 ккал
💫макароны 100 г 354 ккал
💫соус 50 г 27 ккал
💫огурец 15 ккал
Всего : 678 ккал и это только утро 😅
Всем волшебного дня ❤