Привет
а я все жру и жру ....
мне стыдно 🙈
Вспоминаю прекрасный месяц из моей жизни когда я питалась полезными продуктами, чувствовала легкость и видела большие положительные изменения в себе🌹
А сейчас не хватает мотивации, каждый день я думаю о том, что нужно все менять но так ничего и не делаю 🥀а даже еще больше расстраиваюсь и соответственно ищу утешение в поедании еды - замкнутый круг
Жру до боли в животе🐷 Ну зачем так ?
Все , надоело 😤
Хочу быть красивой и здоровой ...
🍏Вода 1.5
🍏1400 ккал
🍏80% пп 20% сладости
🍏не есть за 3 часа до сна
🍏быть активной
Даже если я выполню только некоторые пункты это уже будет большой плюс
Надеюсь все получится 🥑