Здравствуйте! Итак,я начинаю марафон ПП+спорт,который продлится 2 недели!! Я очень рада! Я надеюсь найти единомышленников ,поддержку,которой так не хватает в жизни! Я постоянно сижу на диетах ... Моя диета длится около 2-ух месяцев : я не ем не чего сладкого ,мучного ,жирного .. НО стоит мне только поддаться уговорам близких ,которые говорят,что хватит худеть,что нужно есть нормально . И знаете,им получается меня уговорить ... И стоит мне только съесть одну конфетку ,так все " пиши пропало " я не могу себя остановить :ем ,ем и еще раз ем .. И вот ,я худела окт-нояб ,а декабрь и январь ем все подряд .. И все,что ушло вернулось в два раза больше ! Я так больше не могу ,я не хочу превращаться в свинью ,которая не кому не нужна... Я обещаю вам и себе ,что у меня все получится ,я буду очень стараться .... В часов 11 напишу подробней план питания и тренировки))