📝Отчет-
Завтрак-ойгурт
Вместо перекусов зел.чай 2 чашки
Обед-гречка/курица бедро
Тренировка
Чай зел.с молоком
Ужин-куриный суп.
Завтра посмотрим что будет с весом 🤪как всегда прошел один день , а я жду ошеломительных результатов , сразу минус 10 🤦🏻‍♀️😂🥳