Итак, начнём с правил✊🏻 То что я хочу изменить и возможно оставить навсегда!
1. Сделать привычкой, как минимум посещать зал. Из-за своего стеснения, я простираю все свои абонементы. Иногда у меня накатывает и я хожу в зал, но это длится не так долго. Плюсом к этому, я торжественно клянусь не пропускать пары физ-ры😅🤞🏻
2. Есть шоколад только до 12.00🍫 Я шоколадный наркоман. И если я не съем хотяб одну дольку в день, то буду крушить все и вся😊
3. Не есть мясо. Любимое правило, которое я уже соблюдаю, как 4 года. Хотя делаю некоторые исключения. Но от сегодня все мясо заменяется рыбой и бобами.
Это основные правила, которые я хотела бы чтобы были выполнимы. По мере надобности и следуя из саморазвития, их количество возможно увеличится.🙃