Я боюсь залазить на весы!
Это уже длится больше половины года. Казалось, просто встать, увидеть цифру и уйти с мыслью «завтра на диету», как это было раньше. Но сейчас я себя загнать не могу! Как только зайдёт мысль сейчас пойду и взвелась - начинается паническая атака. Как будто жизнь на этом кончится...
Да, я прекрасно понимаю в какая примерно цифра. Но осознание убьет меня. Морально. Я убью свою самооценку, с которой я только начала дружить.
Я встану на весы, но только когда мне это мозолит сделать мой мозг. И это точно не сегодня...
Прочитала совет для данного случая в каком-то журнале:"Вдох, выдох, встали на весы, посмотрели результат, приняли его и начали с этим работать". В любом случае удачи вам😊.
Может будет проще замерить объемы? И спустя некоторое время и динамика будет видна, и морально проще, мне кажется )