Нет ничего плохого в том, что приёмов пищи много, а вот в том, что они объёмные — да, наверняка, в этом проблема. Пять-шесть приёмов пищи это даже хорошо) Если понемногу.
И анализ своих действий и возможных ошибок это отлично, желаю успехов в совершенствовании процесса! 😉

lalalastnight, ну я не согласна, что прям всем подходит. Мне, как раз таки, проще пожрать норм 3 раза сытно, а вот 5-6 я буду переедать/либо вечно голодной, и с моим графиком и ритмом жизни не удобно. Тут свое искать надо))

Happy End, окей, не спорю :)
Мне наоборот надо почаще пожрать, вот и ограничиваю 😁

Happy End, Да, особенно когда учеба и работа, не всем удобно контейнеры носить )

lalalastnight, А я любитель почаще и побольше. Так я тут и оказалось :D

Если не подсчитываю калории , всегда переедаю 😐

AXOLOTL, понимаю 😄 Я так же :)
Ну ничего, как только находишь для себя комфортный вариант, всё получается само собой 👌🏻

No pain, no gain, Я тоже.
Последний раз я просто ела по желанию и подсчитывала калории вечером и всегда съедала половину от нормы и у меня начался какой то бзик, что я начала дожирать разницу в последний момент. Типо "оооо, ещё 500 ккал, пойду куплю шоколадку". Но вариант вообще не считать, а ставить временные рамки у меня не прокатил, потому что стала объедаться. И вижу на часах без пяти семь и просто бегом на кухню, запихивать в себя еду на последних секундах :D