День 6 - 75,8
Что то своими силами мне не удается побороть аппетит. Вроде бы ем адекватную еду, но порции большие. Может быть попить таблеток, которые снижают аппетит. Подруга все подбивает на редуксин, но я пока не хочу жестить, лучше обойтись какой нибудь безопасной гарцинией. Вообще, по хорошему, надо загрузить себя делами, чтобы времени на еду не оставалось, но когда находишься дома, довольно трудно чего нибудь не перехватить. Вроде бы пришел на кухню водички налить, а рука к холодильнику так и тянется, глянуть, что же в нем инетересненького появилось за последние пару часов 😀

⁣Сон:⁣ 10 ч ✔
⁣Вода:⁣ 2 л ✖

🔹⁣Питание⁣:
☑ Витамины 2/30
13:20 Кофе, гречка с льняным маслом
14:50 Хлеб с маслом (но совсем чуть-чуть, сама не знаю, чего его схватила)
16:30 Салат (огурцы, помидоры, льняное масло), хлеб
22:00 Рыба

🔹⁣⁣⁣Прочее:⁣⁣⁣
☑ Баночный массаж и валик