Ох и тяжелый сегодня день 😅
Целый день моталась по городу, так и не удалось пообедать, вернулась к ужину вся голодная. И конечно наложила побольше 😓
Благо я уговорила себя не доедать, поэтому подсчеты могут быть не точными )
______
И так:
Все те же крылья в фольге с апельсинами.
Гречка на воде, без соли.
Салат : помидоры, огурцы, сухари из цз.
Зелень : листья салата, укроп, шпинат.
Заправила все пп соусом.
( Натуральный йогурт, немного горчицы и специи : перец, базилик).
Кусочек хлеба. И того 829 ккал😨
Я начинаю привыкать жить без соли и сахара и меня это очень радует 😍