Марафон "100 шагов к стройной фигуре" 28/100.

1. ☑️ Динамика изменения веса - 0,3 кг
2. ☑️ Рацион за вчера
Завтрак: бутерброды из м/з хлеба (2 кусочка) + сливочный сыр + варёное яйцо и кофе с молоком
Обед: творог 5% с бананом и кефир 1%
Ужин : яичница из двух яиц с сыром и два банана
3. ☑️ Вода.
4. ✖️ Активность
5. ✖️ Уход

Вчера в обед вышла купить питьевой воды и попала по ливень. Самое интересно, что зонтик я с собой брала, но забыла на работе. Это же надо быть таким победителем. Джинсы насквозь мокрые, укладка волос напрочь убита и я такая иду с водой под дождём. Мда уж. Видимо на фоне этого появилась слабость, тяжесть в теле и отсутствие состояния насыщения, даже после приёма пищи. По этому, вчера легла спать пораньше и всё окей. Отдохнула и на весах - 300.