Всем привет!
Такой вот у меня сегодня выдался день по калоражу. Не добрала, но больше не могу уже, сильно тяжело в последнее время ужинать после 17:00-18:00. Учитывая, что я прихожу домой и валюсь с ног после работы, засыпаю, бывает, и рано. Поэтому можно уже не кушать больше. Разве что чашечка кофе ещё будет. Вчера, кстати, прикупила себе три новых судочка на работу - 250, 370 и 600 г. Так же купила кухонные весы, так что теперь я практически точно знаю, сколько калорий у меня выходит в день относительно взвешенным граммам)
Это что касается потребления калорий. Что по расходу, то все грустненько - на состояние 17:13 всего лишь 279 ккал. Все потому, что я работаю 12 часов в день и всегда обязана находиться на рабочем месте, не покидая кабинет. Поэтому вышло то, что вышло. На территории склада не получается у меня намотать больше. Но так как завтра у меня выходной, планирую собрать всю волю в кулак и постараться выйти на первую пробежку. А днём хочу заняться хотьбой.
Кстати, завтра у меня развлекательная программа на вечер - к нам в город с лекцией приезжает российский психолог Михаил Лабковский. Очень сильно им восхищаюсь и обожаю его рассуждения. Так что надеюсь, что мне повезет даже взять у него автограф 😱 Тема его лекции - "Отношения в паре: встреча, ЗАГС и все-все-все". Как никогда актуально, так как в сентябре меня ожидает замужество 🤔 А вот жених предположил, что я могу прийти домой после этой лекции и передумать за него выходить замуж 😂, что, конечно же, исключено)
Так что завтра меня ожидают большие наполеоновские планы и, надеюсь, много положительных эмоций вечером 😊