Марина Гамельтон, Да, про плато. Худею с 60кг до 56. Вот уже недели 3 мой вес стоит на отметке 58,0. Я и объедалась, и снова на ПП переходила, вес стоит на одной отметке: 58,0. С одной стороны схуднула немного😀 и кушаю всё что хочу и не поправляюсь. А с другой стороны, не знаю как с оставшимися 2 кг бороться.
Анюкевич, Тут 2 выхода: или уменьшая потребляемые калории! Или увеличивай нагрузку, чтобы больше калорий сгорало!))) это как с деньгами: если тратить много-будут долги😂Если тратить мало-будут накопления!
Марина Гамельтон, О да, согласна с этим! Я если за шоколадку возьмусь, то тоже остановится очень тяжело. Но я всё лишнее съеденное отрабатываю физ. нагрузкой. Пока держусь😀
Ты про плато? Или про что конкретно?
Марина Гамельтон, Да, про плато.
Худею с 60кг до 56. Вот уже недели 3 мой вес стоит на отметке 58,0. Я и объедалась, и снова на ПП переходила, вес стоит на одной отметке: 58,0.
С одной стороны схуднула немного😀 и кушаю всё что хочу и не поправляюсь. А с другой стороны, не знаю как с оставшимися 2 кг бороться.
Анюкевич, Тут 2 выхода: или уменьшая потребляемые калории! Или увеличивай нагрузку, чтобы больше калорий сгорало!))) это как с деньгами: если тратить много-будут долги😂Если тратить мало-будут накопления!
Марина Гамельтон, 😀хороший пример) сразу всё понятно)) спасибо большое) надеюсь, что к 01.06.2017 я уже буду видеть заветную цифру 56,0)))
Анюкевич, 😜👍👍удачи! Все получится!
Марина Гамельтон, Спасибо за поддержку😘 У нас всё получится))
Анюкевич, Конечно! Главное не паниковать и не уходить в недельные зажоры! Захотелось чего покушать- лучше покушать, просто не очень много😂😜👍
Я вот опять селедку под шубой хочу! Но на одной порции не остановлюсь😂😂😂поэтому не начинаю!
Марина Гамельтон, О да, согласна с этим! Я если за шоколадку возьмусь, то тоже остановится очень тяжело. Но я всё лишнее съеденное отрабатываю физ. нагрузкой. Пока держусь😀
Анюкевич, 👍👍