Тут скорее нехватка именно глюкозы мозгу. Попробуйте добавить в рацион несколько яблок: и недостаток глюкозы компенсируют, и фигуре не вредят.

Fatty34, спасибо за совет)) сколько яблок можно в день?

Анюкевич, Ну я обычно съедаю либо 2 средних, либо 1 большое..помогает контролировать мою тягу,кк сладкому)

Но вообще как только я начала похудение, я тоже к вечеру начинаю ужасную слабость испытывать. Все дела теперь только лежа в кроватке. 😁 Мб организм бунтует, что раньше он ел сладкое и вообще иную еду в больших количествах, а теперь урезали рацион. Я до 1к калорий сократила планку.

Fatty34, вот я вчера целое яблоко съела (большое) и было намного лучше)
а сегодня вообще ужас был, уже качалась на ходу) сейчас отрабатываю съеденный гематоген😀 надеюсь не сильно повлияет на результат

Анюкевич, Да не заморачивайтесь) чуть-чуть не повлияет, если Вы за пределы дневного калоража не вышли)

Гематоген полезен, гемоглобин повышает. Так что ничего не будет. А вообще нечего над собой издеваться и доводить себя до обмороков. Питаться правильно и урезать себе рацион-это разные вещи.

Mrs. De La Fere, да в том-то и дело) даже не заметила сегодня как сократила каллорийность( ещё +сегодня тренировка была очень активная) спасибо, успокоили😀 сейчас чувствую себя прекрасно, хоть мозг работать стал)

Fatty34, вот что-что, а за пределы калоража я не выхожу))) просто не заметила как сегодня сократила потребление углеводов((

Анюкевич, Мозгу вообще нужны углеводы. Так что не парьтесь, не торт же съели)

Mrs. De La Fere, 😀 ну да)))