1 августа, 03:30
всем у кого утро,доброе??
На сегодня у меня обломчик с обертыванием ,так для него ничего нет,в в магазин смогу попасть только вечером
я уже постояла 2 минуту в планке,одела пояс, ну и живот у меня вываливается?
И так сейчас я вам покажу диетки Просьба ЗОЖНИКАМ и ППшникам не пугаться??
◀1неделя Магическая
◀2 неделя выход из магической
◀3 неделя Диета Брауна
(картинку скину позже)
эту диету я нашла в обсуждениях группы 40кг.
она попитательней чем "выход из маг."
и она как бы послужит еще одним выходом ?
а на море буду питаться конс.тунцом,хлебцы
низкоколорийный паштетик,много овощей и фруктов,возьму-ка арбуз !Вообщем даже на море возможно не только ни поправиться,ну и похудеть?
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
пугаються не ппшники, а скучающие дамы, которые самоутверждаться за счёт других, ведь на самом деле как бы они не кричали их не беспокоит здоровье незнакомого человека) а тебе удачи, диеты таки действительно адские, я такие только 1 раз выдерживала
Кстати, просто отмечу что типа выход, это не тот самый выход после которого не набираешь вес. Смысл в том, что метаболизм на диете замедляеться( речь о нормальной адаптации орган за к диете, не о гормональном сбое, первое происходит у всех, второе у нескольких) но на самом деле не так намного, как кричат ппшники, процентов 10-15, и потому после диеты нужно постепенно добавлять больше ккал, чтобы он снова адаптировался, и не набрал лишнего, ну и потом питание в своей норму ккал, иначе наберёшь. Вот, это я просто, чтобы ты не надеялась, что отдел выход и обратно не наберёшь кг, выход-это такая же диета как и сама магическая))
RedGreenBlueSoundsystem, да я знаю что это не выход,я выбрала ее ,чтобы "выход" был как бы продолжением диеты:)
kutaysovay, Удачи тебе)
RedGreenBlueSoundsystem, спасибо?