Вот я и решилась создать здесь дневник) Вобще я раньше уже вела дневник ( и не раз ) только на другом сайте. Тогда у меня получилось хорошо сбросить вес.
Трудно мне худеть без дневника, много себе позволяю.
Моя самая главная проблема в том, что я жру на ночь. Питание мое в принципе на протяжении дня нормальное, но вот когда прихожу домой вечером после 22:00 с работы напажает дикий жор и хочется себя чем-то побаловать(.

По началу мое питание не будет идеальным, но я постараюсь со временем втянуться)
И так
Вес сегодня: 63.3 кг
Завтрак: суп и 2 из лаваша с картофелем.
Перекус: 2 сырника
Обед: молодая отварная картошка, 2 яйца вареных, огурец
Ужин: 1 запеченное яблоко, банан, йогурт питьевой
Вечером сьела еще 2 яблока и пол конфеты