Привет, девочки)
Я снова ненадолго пропала)
Позавчера приезжала мама, а мы с ней не виделись около 3х месяцев
Я заранее знала, что сдержаться в плане питания у меня не получиться) ела я много, особенно много сьела конфет) отвела душу так сказать)
А вчера в принципе все было хорошо) без перееданий. Просто отписываться было некогда из-за дел на работе)

Сегодня
Вес:57.2 кг (-0.3)

В 9:50
3 кусочка тушенной говядины, огурец; 3 небольших кусочка хлеба с орехово-шоколадной намазкой и бананом; кофе 3в1

12:10 ( после тренировки)
Коктейль большой ( молоко, 1,5 банана, 3ч.л. несквика)

18:20
Йогурт и фруктовое желе

Спорт:
Тренировка с Джилл
Обруч- 10мин