Всем привет)
Вес : 56.9кг (-0.3) еее ура)
9:50
Говядина тушеная, булгур с овощной подливкой, небольшой кусочек черного хлеба с плавленым сырком, кусок шоколадки

12:00
Коктейль(молоко, банан, смородина, 2ч.л. несквика)

16:15
Банан

18:50
Йогурт, 3 нектарина

Спорт:
Тренировка с Джилл
Обруч- 8мин