Привет, меня зовут Таня и я сладкоежка, которая хочет похудеть!
Мой стартовый вес почти 78 кг (взвешивалась сегодня в зале, поэтому знаю точно).
Очень хочу скинуть 10 кг и обрести красивое, упругое тело!
Для этого я буду:
🔴 Ходить в зал на занятия с тренером 3 раза в неделю, по возможности добавлю бассейн.
🔴 В день проходить не менее 10 000 шагов.
🔴 Правильно питаться, т.е. заменять сладкое фруктами и сухофруктами, полезными ништяками из творога.
🔴 Заниматься своим телом: делать самомассаж, скрабировать и увляжнять кожу.
Вот такие планы на май 🏅🏅🏅
Дневник решила завести, потому что сама начинала уже миллион раз просто, но до своей цели так и не дошла. Надеюсь, что в это раз смогу.🏅💃