Программа на каждый день:

Спорт + здоровье
1. Базовая тренировка 2 часа
2. Вакуум 15 минут + планка 20 через 20
3. Поднятие ног (1 мин задержка)
4. Круги грудным отделом
5. Обливание
6. Витамины

Театралка
1. Упражнения на мимику (язык, губы)
2. Упражнение на голос (зевки + грудные звуки)

Питание
1. Диета
2. Вода 2 литра

В общем, очередная попытка вести дневник.
На карантине скучно. Я только работаю и занимаюсь спортом. Социальной жизни не хватает. Свежего воздуха тоже.
Я очень много тренировалась весь предыдущий год. И цель моя близка. Сейчас буду диетничать/ПП. Как пойдёт. Но хочу подсушить тело до того состояния, которое мне нравится. А потом стараться поддерживать вес.
Спортом стараюсь почти каждый день заниматься.
Выгляжу сейчас как-то вот так.
Посмотрим, что будет к концу апреля.