Прикольно) и интересно)) буду следить))

Laura Palmer’s diary, Мне самой интересно) Ведь если я за месяц скину хотя бы 6 кг( с учетом того что у меня излишний вес, который не комфортен моему телу. т.е. безопасно будет худеть от одного до 2 кг в неделю) То в течении 3 месяцев я смогу вернуться к своему стройному телу)

Mils_Meles, удачи! А какую цель ставишь конечную?))

Отлична идея, буду следить)

Это интересно😊но дорого наверное жуть.Даже в нашем маленьком городке есть доставка ПП еды,но я посчитала если комплекс 5 приёмов на 1200 ккал,то надо 15000 р.,а 3 приёма, то 12000 р. в месяц
Но это не для семейного человека,с 2-мя детьми,ипотекой и когда работает один муж.

Happy End, Конечная цель на эти три месяца 58 кг. Но прямо идеально скинуть до 53 кг)

Я☺️, у меня это выходит 25 в месяц, но я работаю и у нас кредит на машину) Но я для своих 22 не плохо зарабатываю и мой жених тоже) Поэтому проблема в деньгах не стоит) Тут главное результат, а новые шмотки и ресничку подождут пока я похудею)

No pain, no gain, буду рада, особенно, если будешь давать советы по тренировкам, так как я планирую их подключить через месяц, для пущего результата. А так пока максимум кардио по утрам за пол часа до завтрака)

Mils_Meles, Кинь фото фигуры посмотреть, можно в лс.
Если хочешь скинуть лишний вес , будут уходить и жир и мышцы, правильно мыслишь, кардио 👍
Лучше всего чередовать бег/эллипс/ходьба в гору.
Можно подключить l-carnitine, это не химия, это вещество синтезируется в нашем организме, но при условии достаточного кол-вв нутриентов, он играет роль жиросжигателя, благодаря ему жиры быстрее окисляются и тренировки будет более эффективными

No pain, no gain, проблема в том, что я аллергик и предпочитаю не пробовать ничего нового, потому что фиг знает что будет. Сделала тут керопластику для волос, до сих пор мучаюсь с аллергией( Ты точно хочешь это видеть? Там дофига жира) из кардио у меня велотренажер с программами типо горок и т.д.

И мне интересно, сама хотела когда-то попробовать такую практику, но финансово пока не потяну...

Mils_Meles, Это хорошо,когда в свои 22 ты уже не плохо зарабатываешь и твой жених тоже 👍

Я☺️, Я просто программист, выгодная среда заработка в 21 веке😂 Но по сравнению с другими программистами я зарабатываю копейки, так как новичок, мне еще расти и расти)

old, там можно не 5 разовое, а трех разовое заказывать, а 2 перекуса добивать фруктами и овощами)

Mils_Meles, Это ведь очень хорошо когда есть перспектива роста 👍молодчинка🙂

Я☺️, Спасибо) Да, это сильно стимулирует развиваться)