О ПОДГОТОВКЕ К СОРЕВНОВАНИЯМ

Я пришла в зал в сентябре 2017 года и взяла месяц персональных тренировок.
Я не была очень толстой, мой вес был около 61 кг, но на тот момент это было достаточно много, ведь мышцы отсутствовали совершенно. Тренер, посмотрев на меня в течение месяца, предложил подготовиться к соревнованиям. Тогда я еще понятия не имела что это такое, как надо готовиться и что будет происходить с телом и мозгом. Но красивые картинки девчонок в купальниках на сцене соблазняли.

Мы начали готовиться. Соревнования начинались в начале мая, то есть у меня было 7 месяцев.

Я стала следить за питанием, тренировалась 3 раза в неделю. Сейчас очень сложно вспомнить что я кушала, что я делала на тренировках, потому что я совершенно не понимала ничего, не знала как должно реагировать тело, как не срываться с питания и что можно/нельзя кушать (Кстати, скажу сразу, с тренером мне очень не повезло, но это я поняла слишком, слишком поздно).

Примерно к Новому году я стала замечать хорошие изменения. Я похудела, тело подтянулось. С марта началась сушка. Мне убрали углеводы. Я худела, пресс рельефился, сил становилось всё меньше, а срывов всё больше.

Из интересного:

Помню, как я сидела дома, мне нужно было идти на тренировку, а сил не было. Я не могла идти туда психологически, я очень устала и хотела съесть что-нибудь. Я пошла на кухню и нашла в шкафу кедровые орехи. Съела несколько штук.... очнулась с пустым 400гр пакетом в руке. Я сидела, ела орехи и рыдала.

Как-то раз я заболела (до соревнований оставалось около 1,5 месяца, организм просто не вывозил такие нагрузки). Я лежала с температурой под 40 градусов, и именно в те дни мама моего молодого человека узнала про мою подготовку. Сколько говна и в каких словах было вылито на меня, я говорить не буду. Закончилось всё моей истерикой. Я сидела на полу в ванной, рыдала и пила вино из горла.

Как вспомню - ужас.

Ну а потом.... финал сушки. Восторг от тела, но господи... вы не можете представить моё состояние. Я была без углеводов уже почти 50 дней. Тренировки были по 2 раза в день. После вечерней я по 40 минут сидела в раздевалке и сил хватало только чтобы водить глазами из стороны в сторону.
Я приходила домой и у меня не было ни одной эмоции. Всё, на что я была способна вечером - сорваться на кого-то из домашних.

Меня спасала какая-то невероятная мотивация. Восторг от своего тела. Я даже не боялась, что пила жиросжигатели и кленбутерол лошадиными дозами.....

Я ела в огромных количествах продукты, которые считала не вредными на сушке (кусок пармезана с миской вишни, бутылка колы зеро с солёными фисташками). Я вообще не понимала что происходит, но знала, что если я не съем, я вообще сойду с ума. Сейчас сложно представить, что я ела всё это и сушилась. Может быть, жиросжигатели, или большая нагрузка играли свою роль. А может быть, огромное желание выступить.

Последняя неделя перед соревнованиями. Слив воды. Сначала я начала увеличивать количество воды в организме и иногда приходилось выбегать на любой остановке из автобуса просто чтобы дойти до ближайшей кафешки в туалет. А потом воды не стало. Я пила 1литр, потом 0,5. За сутки до соревнований я не ела и не пила. Как ни странно эти сутки прошли легче всего, видимо на адреналине.

За день до соревнований, когда я ела одни овощи и на день был 0,5 литра воды + мочегонные препараты я ехала в автобусе и меня резко накрыла паническая атака. Несколько секунд я не понимала что происходит и куда я вообще еду. Это страшно.

Пишу это всё сейчас, вспоминаю и не могу понять, что чувствую. Это было безумно красиво (для меня, для серьезных соревнований это вообще не форма), я кайфовала от тренировок, от своего тела, от осознания того, что я выгляжу так, как хочу.... но какой ценой?