На первый ужин была черешня и личи 😀
На второй ужин гречка и тофу.
Нагуляла 26219 шагов, сожгла 780кк
Решила не эксперементировать с калорийностью и не опускаться ниже 1200кк. На низкой калорийности плохо себя чувствую, падает давление, выгляжу как зомби аж бабушки в метро место уступают 😁 На подсчете калорий с февраля и уже похудела на 16кг (было 78.8 на 1.02.19 а сегодня 62.4). Вряд ли стоит расчитывать что если я урежу калорийность до 700-800кк то сразу похудею на 10кг за месяц. Период быстрого похудения закончился и сейчас я худею максимум на 1.5-2кг в месяц и ничего тут не сделать. Опыт показывает, что когда я пытаюсь улучшить то что и так хорошо работает - обычно получается все наоборот. Лучшее враг хорошего.
До конечного веса еще 8-10кг или 4-5 месяцев. К октябрю - ноябрю надеюсь дохудеть😆
Если достигну своей цели в 52кг, то полечу в феврале в Бразилию смотреть на карнавал 😎😎😎