Я застряла на 62.5кг. Вес как то странно уходит, держится на одной отметке а потом резко падает на 1 кг. Очень хочу увидеть на весах 59кг 😢😢😢 пусть это будет 59.9кг. Никогда не видела такой цифры на весах. Я всегда была жирной. Весила 55-59 наверное только в школе классе в 6 но весов у меня тогда не было. Когда весы появились я была уже за 60кг. Поэтому 59кг моя мечта 😍 конечная цель 52кг но 59 первая 5 которую я никогда не видела.
Га завтрак опять были фрукты, на обед - купила кг личи и ела прямо на ходу, складывая кожуру и косточки в кулек 😀
Основной прием пищи у меня это ужин. Ем поздно и всегда после 6, и даже после 9. В 6 я еще на работе.
Ужин был белковый. 150гр тофу в соевом соусе, 130гр яичного белка (пожарила на слив масле) и салат огурцы помидора сметана.
У нас сегодня 44С, на солнце наверное все 60С. Пошла на работу от метро пешком, 45 минут в одну сторону и 45 обратно. Днем, когда солнце было в зените и плавился асфальт. Топила жир 😂
Я стала гораздо сильнее по сравнению с прошлым годом когда была 75, все таки с меньшим весом легче переносить жару. Ни солнечный ни тепловой удар мне не страшны.
Сделала за день 26748 шагов или 814кк
Еда - 1250кк примерно.
Накупила разных фруктов завтра на завтрак.