Расскажу немного про марафон "Прощай, центнер!". Может, еще у кого то появится желание принять участие.
Задания буду давать 2 р в неделю - четверг и воскресение. Соответственно, отчеты каждый день не обязательны, достаточно будет помнить про цель и отчитываться тоже 2 р в неделю. Первые задания будут 1 августа.
В заданиях мы будем работать в 3-х направлениях - прошлое, настоящее и будущее. Будем анализировать ошибки прошлого, работать с настоящим, планировать будущее. Повторюсь, что будет много психологической работы для того, чтобы окончательно разобраться с глубокими причинами большого веса и оставить все в прошлом. Ведь по статистике, 95 % худеющих вновь набирают тот же или больший вес в течении 1-5 лет после похудения.

Присоединяйтесь, будет интересно!👭