Итак, 8 день
Скажу честно, сегодня ела всё, что хотела, позволила себе, тк первый учебный день и вес стоит
Завтрак: омлет из 2 яиц с приправой, салатик и кофе с молоком и ложкой сахара
Днём гуляла с лучшими подругами и мы зашли в кфс, я скушала там ай-твистер, пати баскет и колу 0,5 л
Ещё дома съела немного чипсиков, кофе с молоком и ложкой сахара и конфетку
Сон: 1:00 - 6:15 (5ч 15мин)
Вес: 55,3 кг (как я и говорила, вес стоит на месте, сначала взялось +0,3 кг из неоткуда, а теперь ещё и стоит..😣)
Но замеры сегодня утром порадовали!
Грудь: 86 (-4)
Талия: 67 (-2)
Бёдра: 90 (-2)
Вода: ~1 л💧даже не знаю, примерно так, сегодня за водой особо не следила
Витамины✔️
С утра пораньше сегодня гуляла с сестрой и собакой, у нас был семейный завтрак такой, что бывает довольно редко в моей семье
Итак, трудные начались!
Привет, 11 класс! И я совсем не ждала тебя😂 лучше бы ушёл
Сегодня у меня была линейка в 9 утра, потом английский и русский
После школы я поехала к подруге в мою старую школу к нашему бывшему классному руководителю, купила шоколадку, встретились, мило поболтали💕🌸
После мы поехали за ещё одной подругой в колледж, потом гуляли, ходили достаточно, ноги болят
Завтра уже будет 7 уроков, а ещё последним физкультура
Я немного сожалею о том, что сходила в кфс, но больше не из-за питания
На эти деньги я могла бы купить классный берет и шапочку, которые присмотрела в магазине
Теперь буду копить и буду ходить по магазинам, и мне приятно, и полезно (не то что еда ахахах)
Завтра уже не буду конечно есть всё, что хочу
Завтра обычный день, поэтому нормальная еда
Попытаюсь добавить спорт, начну с обычных приседаний, планки, пресс, махи и т д
Удачччччки~😊