⁣⁣Салююют)))) За вчера: 444 кал, 107Б. На сегодня планируется: 950 кал (тут 2 куриные грудки, 100 гр риса, 2 помидорки, 2 шт яиц). Так как вчера белковый день прошел удачно планирую сесть на белковую диету)) Так что на завтра запекла 3 куриных грудки (620 кал 130Б). Так же в холодилнике наблюдается кусок не жирной свинины на последующие дни.

Из личного: много общалась с лучшей подругой ❤ Ходили шопиться и в любимый Старбакс (green iced tea for the win). Купила офигенские черные pumps ⁣из кожы. ⁣И вообще чуствуется лето, много гуляю и дышу чистым воздухом. ⁣Жарааа))) ⁣И парнь возвращается в четверг, очень соскучилась по нему👭⁣А завтра встречу мою самую самую лучшую подругу😍😍⁣Мы редко с ней видимся из-за депрессухи так что ето как маленький прaздник.

⁣Одно немного огорчило, подруга прокомментировала "наконец-то ты ешь как нормальный человек и я могу спокойно есть макдак без того что-бы чуствовать себя толстой". Ну и в компании началось навязывание попкорнов/конфеток етц. И комменты типо "ты и так худая", "я так рада когда ты кушаешь со мной", "анорексичка", "когда ты была худой ты выглядела больной и вообще ножки-спички ето не красиво", ⁣"у тебя и так нет груди"... Не ну какого хрена людям вообще есть дело до чужого веса? Я же не бегаю ни за кем и не придираюсь... Ладно забыли, есть проблемы покруче в жизни.