Всем привет! Сегодня у меня был разгруз на кефире и огурцах. + 1,5 литра воды:) я заметила, что постепенно моя сила воли развивается. Ранее был опыт разгрузочных дней, но это было адское испытание. А теперь я спокойно переживаю этот день - вкусно, неголодно. Завтра будут замеры и взвешивание - очень хочу увидеть прежние 60,2 или даже меньше? ещё я сегодня начала потихоньку возвращаться в образовательное русло и занималась английским по видео-курсу:) Ну а на следующей неделе я буду
? бегать
? заниматься с Джил
? правильно питаться.
Продолжаю первый уровень СФ за 30 дней. Пробежки я хочу пока устраивать минимальные, потому как ? сердце моё отчаянно против таких нагрузок и экспериментов. Потихоньку буду увеличивать нагрузку, а пока просто делаю попытки:))) начинаю замечать, что фигурка очерчивается понемногу, ножки уже стройнее, вид в зеркале приятнее. Питание по-прежнему я пытаюсь организовывать правильное, вроде и вкусно, и здорово? НАДЕЮСЬ К СЕНТЯБРЮ СТАТЬ КРАСИВОЙ И ПРОДОЛЖИТЬ СВОЙ ПУТЬ К ИДЕАЛУ??довольная собой иду в тёплую постельку. всем спокойной ночи.