Приветик!
Сегодня просто замечательный день!? утро началось с пробежки - тяжеловато, но мне нравится. Затем завтрак - овсяночка, творожная запеканка и питьевой йогурт. Днём я наслаждалась свободой и отдыхала. Перекусила яблочным пюре Агуша. Позанималась с Джил (6/30) в отсутствие брата. Все ещё тяжеловато:) особенно после перерыва - такое ощущение, что я месяц не занималась?? Приготовила диетический куриный шашлык???? (замариновала в соевом соусе и кетчупе, запекла в духовке в рукаве). На обед, естественно, был этот самый шашлык и гречка. Завтра хочу завернуть такое мяско в лаваш - обожаю курицу в лаваше, обычно в качестве соуса у меня сметанка. Попробуйте, девочки, это и правда божественно! Только вот калорийно получается из-за лаваша:)
На перекус и на ужин я съела творожок Агуша. В течение дня пила воду (1,5 литра). Я собой очень довольна и иду отдыхать.