День второй. Не от сотворения мира, а от начала сжигания жира.

Питание.
Завтрак: кофе с молоком 3,2% (100гр) - 60кал + творожок (100гр) - 102кал = 162кал.
Обед: рулетики из лаваша с тушеной капустой, залитые сметаной с яйцом и сыром (269гр) - 360кал.
Перекус: мороженое (80гр) - 192кал + грецкие орехи (15гр) - 98кал = 290кал
Ужин: как-то пропустила, но пока готовила на завтра съела кусочек помидорки и одну маслину, это 16кал максимум. Не фоткала.
Итого - 828кал.
Вода: > 2 литров.

По питанию такое себе, потому что пришлось доедать наготовленное и купленное до моего торжественного восхождения на весы. Я не из тех, кто выкидывает еду. Но для меня главное не пересекать отметку в тысячу калорий, так что терпимо. Главное больше не покупать мороженое - четверть всех калорий за день на нем. А вот от орехов я никогда не отказываюсь в разумных и полезных количествах.

Физическая активность.
Она ограничилась пройденными 5-6 километрами, половина из них с тяжелыми пакетами.
Плюс я только что вернулась с пытки скакалкой.
Мне далось это уже ГОРАЗДО легче, у меня не болит под языком, я не умираю в ванной и в целом чувствую себя намного лучше. И пусть общий результат получился всего около 3 минут, я все равно довольна. А останавливалась я сегодня не от нехватки кислорода, а от того, что уставали предплечья и икры) Так что процесс потихоньку пошел. Очень рада!

Сейчас пойду в контрастный душ и на этом мой уход за телом заканчивается.
Для обертываний слишком рано, как мне кажется - ничего не ушло.
К вакуумному массажу планирую приступить через недельку.

А завтра у меня планируется длительная поездка. И я приготовила с собой пиццу. Это крайне не логично, но я знаю наверняка, что в пункте назначения мне захочется вредной еды... А так я хотя бы экономлю свой бюджет.
Весь вечер по всему дому этот потрясающий запах, желудок урчит, а я победоносно не попробовала ни кусочка. Да и завтра все эти калории сожгу наверняка длительными пешими прогулками.
Состав пиццы напишу завтра, ибо с некоторыми правками она может быть вполне диетической.

Вроде бы и все... Не смотря на то, что ничего грандиозного я за сегодня не сделала, а меню выглядит плачевно, я собой все равно довольна.
И даже завтрашнее меню меня не печалит. Потому как раньше я бы как обычно отложила свое худение на период после поездки (она планировалась давненько), мол все равно там нажрусь. И в итоге не начала бы совсем.

Но я начала вчера. Сделала все, чтоб минимизировать риски. И послезавтра планирую разгрузочный день. Но об этом уже потом.

Ну, а тем, кто ложится спать - спокойного сна!