День пятый, какой-то апатичный.

⁣Питание.
Завтрак: кофе с молоком (136гр) - 81кал + творожок (100гр) - 102кал = 183кал.
Обед: омлет с ржаным хлебом (252гр) - 358кал.
Перекус: грецкие орехи (15гр) - 98кал + маринованные корнишоны (60гр) - 11кал = 109кал
Ужин: суп (303гр) - 64кал + сметана (30гр) - 48кал + кусок ржаного хлеба (35гр) - 76 кал = 188кал

Итого: 838кал.
Вода: > 2 литров


Питанием не очень довольна, потому что на обед мне страшно захотелось омлет. Простым я бы не наелась, поэтому добавила хлеба. И кто бы мог подумать, что в этом простом блюде окажется столько калорий?(
А ближе к вечеру мне захотелось какой-нибудь дряни. Благо в доме не осталось ничего, кроме начатой банки корнишонов. Калорий в них мало, а вот соли достаточно. Так что возможно завтра я об этом пожалею.
Становится тяжелее пить много воды, потому что постоянно чувствую себя голодной и от этого тошнит.


Физическая активность.
Велосипед - 7км, 37 минут. После маленького отвеса психанула и до обеда поехала сгонять жирок. Заодно сделала несколько дел, потому такие паузы. Еще сегодня был сильный ветер, так что ездить было гораздо сложнее.
Скакалка - всего чуть более 2 минут. Икры так и болят. Всей душой ненавижу эту затею. Сегодня еле вылезла. Плюс где-то во дворе шарахались пьяные парни, сосредоточиться очень сложно, когда чувствуешь себя в опасности.

Сейчас меня ждет контрастный душ и буду досматривать "Ходячий замок" Миядзаки.


А еще почему-то храню в тайне ото всех, кроме домашних, свое похудение.
Не хотела бы, чтоб кто-то увидел этот дневник. Мне кажется, что вряд ли кто может предположить, что я столько вешу, мне стыдно скорее за цифры, чем за внешний вид. Для людей сотка - это что-то за пределами понимания, типа больше и не бывает. А тут такое))
Плюс не хочу никаких распросов, советов или просьб. Мне пока слишком тяжело самой. И я боюсь сорваться.... Что тогда подумают? - это просто моя ужасная мантра.

Так что делю свой страшный секрет почти только с вами) Спасибо, что читаете!
Спокойного сна)