День шестнадцатый, без настроения и аппетита.

⁣Питание.
Завтрак: кофе с молоком (138гр) 90к + бутерброды со сливочным сыром и яблоком (45/21/42гр) 95/50/20к = 255к.
Перекус: войлочная вишня (135гр) 70к + нектарин (100гр) 48к + миндаль (13гр) 84к = 202к.
Ещё в течение дня съела 6гр злаковых чипсов, +22к.
Ужин: запечённая капуста (212гр) 250к + листья салата (11гр) 1к = 251к.
Итого: 730к.
Вода: < 2 литров


С утра все таки впихнула в себя кофе с бутером, когда разгулялась.
А потом с половины десятого в следующий раз я поела только в половину пятого. Сначала ходила по магазинам, потом просто не хотела, потом заходила к подруге (отказалась от чаев-кофеев), потом опять просто не хотела. А потом решила впихнуть в себя ягоды, потому что надо есть пока сезон. Там и остальное подтянулось.
В девятом часу вечера поужинала. Рецепт оказался неудачный.
И самое логичное - я хочу есть сейчас))) Спс, организм! Конечно, терплю. И вообще хочу лечь спать пораньше.

Физическая активность - никакая. Ну или тысячи 2 шагов.

Уход.
Решила пропустить вакуумный массаж, хотя делаю его через день и сегодня надо бы. Но боли с меня хватило.
Купила какой-то ерундовый крем для похудения "с ледяным эффектом". Изначально для того же массажа, но потом решила намазать свисающий с плеч жирок. Холодно только секунд 10, никакого прилива крови (ака покраснения) не наблюдалось. Ерунда. Просто вспомнилось, что пользовалась такими раньше, только с "горячим эффектом" лол. Вроде помогало.
Еще наконец купила масло виноградных косточек. Сделала с ним "массаж" груди.


Спустя две недели все таки перестала ото всех скрывать, что худею. Конечно, никаких реакций с фанфарами не было, как и удивлений - тут со стороны понятно, что пора бы. Посмеялась только про себя, когда в разговоре с подругой с ее стороны проскользнула фраза "ну у нее (дальняя знакомая) явные проблемы с перееданием, ну 120кг весить - ну что это такое?". Пришлось покивать, что мол да, как же так? Беспредел!
А вот день, когда я отказалась от пива в пользу фруто-няни все считают героическим. Я тоже)) Поэтому про него с гордостью и рассказываю.

Жаль, что заслуги мои пока столь скромны. Но все впереди.
Полистала свой дневник, настроение скачет ото дня ко дню. Но бросать или срываться я не собираюсь!