1-ый день похудения проходит нормально.
ничего резкого не делала. бегала утром...
рацион на сегодня:
1 овсянка с изюмом
2 рыбная котлета + три ложки гречки+ три яйца на сухой сковородке
3 йогурт
4 два вареных яйца
самочувствие отличное.