11 июля, 23:17
Я не съела мюсли с кефиром на перекус. Вернее... после 1 ложки не стала, слишком прохладно сегодня для кефира. Не идёт. Поэтому кефир на ужин тоже отменила. Был чай без сахара.
Воды пила мало. 2-3 стакана всего. Причина одна - дубняк какой-то 🥶
Не смогла заставить.
Из активности:
🚶🏻♀️Ходьба 16 км ✅
🚲Велотренажер 30 мин интервальная 14 км✅
💪🏻Тренировка NTC ✅
Тяжело шла тренировка из-за суставов. Немного побаливали. И я уставшая была. С 5:20 на ногах.
И генеральная уборка дома, и готовка, и с ребёнком и тд. Короче, устала.
Витамины ✅✅
Обычный душ после тренировки и набоковую 💤
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
вот-вот, этот дурацкий холод отбивает желание к многим вещам(
сейчас понимаю, как хорошо, что мы начали летом! тут хоть какие-то шансы, что погода наладится и будет тепло и снова комфортно.
Silent Lamb, Ну да, хотя ненавижу жару 🤣 для меня прям климат-контроль сейчас
Silent Lamb, Хотя при этом да, вода не пьётся
Ксения Ks, жару тоже не люблю... из-за веса на 90%. открытого не надеть, потеешь и краснеешь как сволочь, и плохо себя чувствуешь(
но холод меня вообще загоняет в кроватку и даже в душ не хочется, ибо потом дубак