День 1 из 18

День-разгруз. Шоколад (не больше 100 грамм, ☕️)
З: Кофе с молоком и фруктозой, 3 кубика шоколада 77,7%
П: -
О: Кофе с молоком и сахаром, 3 кубика шоколада
П: Кофе с молоком и фруктозой, 2 шоколада
У: Кусочек пиццы ( маленький), 2 глотка лимонада

Ужин удался на разгрузе!) мы ездили к родителям подруги с детьми играть, у неё мама - 👨‍🍳, было некультурно отказаться попробовать творение) мы первый раз у них.

Вода 💧: Очень мало

КБЖУ: ~900, 59/74/16

Активность:
🚲:-
🚶🏻‍♀️:4 км
💪🏻:-
Вакуум🗣: -

Уход:
Скраб🧽:-
Горячий спа-крем 🧴 : -
Глиняное обёртывание 🧟‍♀️:-
Массаж щёткой 💆‍♀️:-
Спа-ножки 🦶🏻: ✔️
Маска для лица 🧴: -

Мысли вслух 💭:
Эти три дня прогула, пока я отсутствовала на сайте, у меня было что-то типа кд, при приёме препарата это не кд, но похоже, короче, без разницы. Живот ныл немного, сил как-то не было + пасмурная погода, поэтому я ничего не делала. Только гуляла по 7-15 км и по дому дела.

А по калориям не очень то и разгруз. Погода - гадость, ничего не хочется.

⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️
Ну это трындец!
Я уснула с малой в 21:что-то там, а в 22:00 она проснулась играться. Папа как раз закончил лепить пельмени домашние. Дома ещё 18-летний вечно голодный брат, ну и естественно он варил пельмени. А я проснулась голодная, даже больше от запаха пельменей, век не ела домашние, да что там, любые пельмени.

Это божественное блюдо!

Только зачем я на ночь глядя после разгруза втрепала пельмени, кто-то знает??? Я тоже не знаю . Что-то с моей силой воли, я начала сдавать.
Наверное это все видимый результат. Я же сегодня ещё и в джинсы влезла, которые были малы начиная от колена. Это все круто, но блин! Какие нафиг зажоры, мне же на море....

Я постараюсь максимально взять себя в руки. Так продолжать ни в коем случае нельзя. Иначе вес пойдёт в гору. Мне этого вообще не хочется. Тем более я так и не дошла до своей цели, до которой уже меньше даже, чем полпути. Стыдно перед самой собой.