21 июня, 16:56
"Я БОЮСЬ ДИЕТ 😱"
Это вовсе не в том смысле как вы могли подумать 😂👌. Просто если выбирать между пп и диетой лучше подумай...
✴ Для меня диета это ограничения... Что я вообще не люблю 💔. Да и вообще у родственников умерла женщина из-за того что сидела на диете. Поэтому если решишь сесть на диету, лучше сначала проконсультируйся с врачем 😉.
✴ А правильное питание это другое дело ✔. План питания строишь сама ты выбираешь то что тебе нравиться.
Поэтому если выбирать между диетой и пп я выберу... Пп😍😍😍
21 июня, 14:33
Хочу поделиться какими приложениями я пользуюсь для похудения 💪☺. Да, я не профессионал в этой сфере, но я иду к своей цели ✔. Ну что ж...
1. Yazio - это очень удобное приложение для тех кто худеет и просто поддержует свои формы 🎽. Также там можно отмечать:
✴ сьеденые калории 🍎
✴ физическую активность 🏀
✴ количество выпитой воды 💦
✴ свой вес и формы 📈
2. Фитнес для женщин: женская тренировка
В этом приложении много тренировок:
✴для всего тела 🏃
✴ для ягодиц 🇦🇩
✴для ног👡
✴ для пресса 😍
Есть и просто зарядки:
✴ зарядка с утра
✴ зарядка на ночь
А главное есть график потеряных килограммов 💪😇
3.Clover - это приложение не для похудения но всё же для здоровья но женского ☺❤
Спасибо что прочитала этот длинный пост ❤❤❤
👇👇👇
