✨День 12 | 19.07.19✨

Питание:
• Вода 400 мл💧
• Молоко 1,3 л🥛
• Чай ? л ☕️🍵

Активность:
4000 шагов👣

Сегодня выпила больше нужного молока, потому что второй день проблемы с настроением. Была близка к срыву из-за этого, так что лучше было превысить. Делала молокочай, в одну из чашек добавила сахара. Плохо, но лучше чем срыв на что-то более вредное. Завтра буду строго по меню, постараюсь больше водички выпить и побольше ходить. Может случится чудо, и я найду время позаниматься.