3 декабря, 05:50
❌02.12.19❌
Неудачный день. Поспала за ночь 30 минут. Утром взвесилась и так сильно расстроилась из-за того, что за несколько месяцев я так много набрала. Похудела до 65 и набрала сейчас до 74,8. Голодала весь день от расстройства. Но после сложного рабочего дня, учитывая, что я не спала и стояла на холоде, взяла и поела большую тарелку риса с сосисками, ещё и майонезом, фу. Немного картошки ещё поклевала.
Стыдно очень, буду возвращаться в строй. Весной я смогла сбросить и сейчас смогу
2 декабря, 02:02
🌱01.12.19🌱
Завтрак:
• Каша овсяная с 1/2 яблока и мёдом 🍎🍯
Обед:
• Monster Ultra (15 ккал)
Ужин:
• Bubble tea
• Фо бо 🍜
• Немного курочки в медовом соусе🐔🍯
Немного пошло не по плану моё питание, но завтра сажусь на более жесткую диету, поэтому из-за отвратительного дня разрешила себе расслабиться сегодня.
