9 июля, 07:32
✨День 1 | 08.07.19✨
Рацион:
• Вода 500 мл 💧
• Вода с лимоном и 1 ч.л мёда 250 мл🍋🍯
• Чай Lipton «Get Fit» 500 мл 🍵
Активность:
• Вакуум после сна и перед сном, примерно по 2 минуты
Проснулась поздно, поэтому как-то так. Воду в себя вообще не было желания пихать. Какой-то ленивый день, почти до вечера спала, но в любом случае день выдержан ✅
Знаю, что меня все осуждают и считают это полным бредом. Я сама не в восторге от того в каком болоте нахожусь.
Я уже пыталась вылезти из рпп и у меня не получилось. Пару дней правильного питания, зажор, снова правильное питание и так по кругу. В голове постоянные мысли, что я толстею, если ем, поэтому под вечер бывали зажоры гадостью. Вот руки и опустились, и я вернулась в это, череду жестких диет. Эту диету выбирала подруга, и я решила просто поддержать её и отсидеть с ней.
8 июля, 04:00
Совсем пропала. Но расскажу коротко.
Много всего навалилось, поэтому мне нужен был небольшой отдых. К сожалению «Любимая» накрылась медным тазом, поэтому с этой недели другая диета. Буду сидеть не одна, а с подругой.
Не по диете будет стакан воды с лимоном и мёдом, который я буду выпивать после пробуждения.
Также включаю спорт по возможности и вакуум после сна, перед сном.
P.S. Эта куколка мой идеал. У неё просто потрясающая фигура 😻
