День №1 после долгого уничтожения своей фигуры. Думала будет тяжелее начать и, тем более, с разгрузки. А нет, организм видать сам устал от гадости всякой ( колбас, сосисек булок и тд). Голода зверского нет, хотелось конечно че нить в рот засунуть, но сдержалась , при чем, без усилий. Подробно меню этой недели писать не буду тк в принципе однообразное.
Меню за день:
Помидоры, огурцы гр 500
Кефир 300гр
Кофе с молоком без сахара утром
Кальмар 200гр
Зелень
Украла у детей кусочек курицы варёной
Чай фруктовый без сахара и конечно вода.
Получилось 5 приёмов пищи... В первые дни получается, конечно, что попало, и количество, и состав 🤭но это временно.