21.08.19 Среда
☑️Опять 79.1кг. отвес - почти 2кг за сутки, ушли обратно🙄
😴сон - 3.00 - 7.30. (4ч30мин)
🥤 Вода - 1л.
По питанию опять срыв, вечером съела хлеб почти пол булки с летним салатиком, с обильным подсолнечным растительным маслом.
🚶 Физическая активность - ходьба 1,5ч.