Доброе утро 😃 ведь пока ещё утро 🌞 после бесконечных попыток похудеть в отпуске (потом я бросила это дело), я наконец то вышла на работу и начала восстанавливать свой режим

Я почему то перестала взвешиваться по утрам, раньше первым делом вставала на весы, а сейчас такая апатия именно утром, поэтому я решила изменить привычку и взвешиваться в семь часов вечера 🕖. (Мне в это время телефон напоминаем что я не внесла данные о весе)

Ну все, старт положен, вперёд к цели, о еде потом напишу

Привет!! 👋🏻 Решила начать прям с сегодня новую жизнь, наконец похудеть, и просто быть счастливой

День 1.
Старт 86.1
Цель на неделю: минус 2 кг.

Завтрак:
- Овсяная каша на воде с небольшим количеством молока плюс чайная ложка фруктозы
- Кофе с сахорозаменителем
- Чёрный хлеб с сыром

В дальнейшем планирую ещё считать калории