Перекус (если его можно так назвать):
Чай ☕️ чёрный без сахара + темный шоколад 🍫 Бабаевский (3 дольки)

И снова возвращаюсь к дневникам. Вес сегодня 86.1. Вчера был 86.8. Ещё вчера хотела написать, но руки так и не дошли. Цель на ближайший остаток недели - сбросить ещё 600 грамм. А вообще цель на неделю будет по 1,5 кг. Вес не маленький, так что вполне реально.

Теперь про завтрак:
С утра натощак 2 стакана воды + упражнение вакуум (до воды)
На завтрак кукурузная каша 🥣 (2/3 вода, 1/3 молоко) без соли, с фруктозой вместо сахара и чуть-чуть масла сливочного.