Добрый вечер мои хорошие 🤗😘
6/21 📌 Выработка привычки отказ от мучного и СЛАДКОГО
Так пятый день был на ночь провальный я съела штук 10 пельменей
Но сегодня с утра я думаю я их отработала в двойное чего греха тоить сегодня выспалась
Подьем 8:50(позвонку от отца)
С утра стакан воды глоток чая
🖍️📌В обед
Кофе
Кофе с молоком
Без ужина воды 2,200 в течение дня
Ещё кофе две по 250-250