2/3/21 📌 Выработка привычки и распорядок дня 😊 переход на ПП
ВОСКРЕСЕНЬЕ ПОДЬЕМ 6:30
ВОДА 2-200
💥🖍️ ЗАВТРАК
➖ЧАЙ С ЛИМОНОМ
➖КАША ОВСЯНАЯ.С КУРАГОЙ 4-ШТ.БЕЗ СОЛИ И САХАРА И МОЛОКА