Марафон "Я могу все"
Питание Привычка №1
Хотелось сегодняшнее утро начать с полезной привычки, которая раньше помогала очистить организм натощак ложка льняного масла, и кофе с горстью отрубей, еще девочки вопрос кто нибудь пьет какой нибудь чай для похудения? можете посоветовать?
Завтрак: бутерброд с рыбкой два яйца и немного салата
Обед: макароны твердые сорта, и салат с курицей
Ужин: съела три вафли не пп готовила ребенку получились такие вкусные не смогла удержаться и опять чувство вины. Вот у меня так всегда днем питаюсь хорошо, а вечером находит, но зато пока я в отпуске получилось сегодня сходить в бассейн и 45 мин активно плавала