Главное, чтобы завтра организм не потребовал все то, что сегодня не сьел😃
Я тоже к 1 августа хочу 110, а лучше 109😄
А какой у тебя рост?

Настя_вперед!, Надеюсь не потребует))
168 вроде как)

Мне кажется, что с твоим весом можно и без разгрузов дойти до 110 к первому числу ) Чтобы себя не мучить. Чутка просто калории урезать и всё

sweet_marshmallow, Спасибо за совет)) ну, я сегодня увидела с утра цифру 110.0 так что думаю мой организм сказал мне "ок, подруга, хочешь 110 - забирай, проблем нет" :D
Так что начну просто пораньше реализовывать планы по питанию)

Капибара, Как замечательно 🤗 меня вообще жизнь уже научила, что разгрузы такая хрень, на самом деле. Конечно, иногда есть соблазн посидеть денек на шоколаде, чтобы водичка слилась, но эти отвесы такие обманчивые. Ещё и по организму это всё бьёт. Так что да, лучше и проще питание свое откорректировать и в соответствии с калоражем питаться )

sweet_marshmallow, Тут поддержу)
Но я пока первый месяц буду просто корректировать питание, потому что и питаться правильно и укладываться в калории для меня, наверное, пока что будет слишком сложно) поэтому буду пока без сладкого, фаст фуда и зажоров на ночь, а потом уже будут врисовываться в калораж)

Капибара, А можно и питаться, себя ни в чем не ограничивая, и в калораж умещаться 😈😈 со временем это придет )

sweet_marshmallow, Тут полностью согласна, и добавить нечего))