💬Первый день 16/8
Для меня самое удобный график с 15 по 23,вечером больше всего хочется есть все,что не приколочено,да что уж там,иногда и то,что приколочено.
Хочу продержаться хоть недельку,необходимо научиться контролировать размер пищи,которая в меня поступает,иначе вес так и будет скакать,как мартышка
Так,начинаю с веса 51.5
Главное,что хочу научиться-слышать свой организм.Это только начало в борьбе за качественное тело и избавления от загонов в голове.
📌Сегодня:
☑тренировка
❎банки
❎щетка
Да избавят меня мои ручки от оставшегося целлюлита и подкачает упорство мое тело🙏