Привет,кисы
Сегодня был очень хороший день,который начался со взвешивания.Сейчас я вешу 55,3 кг.И это хорошо,пока я поддерживаю этот вес и не набираю обратно-круто!Весь день сегодня смотрела Гамбола,а под вечер посмотрела несколько серий Ходячих,каждый день бы так?
А ещё сегодня измеряла параметры:
Обхват талии: 76-71(-5 см)
Обхват бёдер: 92-91 (-1 см)
Обхват ляхи: 56-54 (-2 см)
Больше ничего не измеряла,т.к. это основные параметры,которые меня интересуют?
Что насчёт питания.Я не смогла наесть даже на 800 калорий,но ладно,это не слишком плохо,как я думаю.Про спорт я тоже забыла,как всегда в общем?Думаю,когда-нибудь до меня дойдёт,что надо заниматься..
А вот,что я съела за день:
Завтрак: Яичница и мультивитамин
Обед: Спагетти с курицей и сыром,чай зелёный
Ужин: Овсяная каша с орехами и мёдом,чай зелёный
"Перекус": бутерброд с котлетой и сыром,чай зелёный
Итого: около 600 калорий?
Бутерброд я даже и не ела бы,но у меня урчало в животе,да и по калориям мне надо было съесть ещё что-нибудь.Поэтому завтра схожу и куплю себе творогу,чтобы перекусы не были такими вредными?
Мне на самом деле очень нравится смотреть разные пп рецепты,так и мечтаю завтра сделать овсяноблин?
Ну чтож,это всё.Сладких всем снов?