⁣Утро доброе! У меня скандальное😈
День 11/158⏳
Питание сегодня на 400 калл😆 Я СУПЕРМЕН,
Утром - йогурт, на обед взяла 3 помидорки и кусочек ржаного🍞 (рис с курицей не хотела сегодня) на ужин заварю чай!!!!⁣ Надеюсь не умру с голода😂😂😂
Хотя встречала тут дневники где питание у людей на 500-600 калл. питаються не фиг делать.

Подобрала диету, сегодня иду на закупку продуктов😉 Завтра начинаю.
Я не сорвусь. АМИНЬ🙏

Пишите в комменты.

Добрейшего кофейного!
10/158⏳
Вчера на обследовании нам сказали что с малым все хорошо!😀
Но для профилактики назначили лечение на 3 мес. потом опять приехать показаться.
На счет питания я практически всю неделю едет крыша на ПП и(тоесть я начала обходить всю вредную еду и все блюда готовлю строго)! Вот например вчера с утра была овсянка с грушей, потом котлета с яйцом, в обед суп со спаржей, на ужин гречка с помидорами.
И вообще я чувствую по себе что в принципе я готова к чему-то "экстремалольному" что-то вроде моно-дней, например сегодня на работу взяла большой стаканчик йогурта, на ужин будет салат с помидор и йогурт.
А еще я стала больше приседать на вечернее чаепитие, вот например вчера заваривала чай с цедрой апельсина. ммм.. вкусняшка.
Всем хорошего дня!

🖊завтра везем сына на обследование в детскую клинику к урологу.
Это был мой самый большой страх с момента как он родился. Лишь бы он не болел почками как и я. Начальница меня отпустила без проблем, хотя я не особо парилась отпустит ли меня со скандалом или нет, я просто бы поехала и все. Последние пару месяцев я включала пофигиста, и мне стало легче жить. Но что будет завтра? Я почему-то надеюсь и думаю что все будет хорошо.
Почему-то дневник меня успокаивает.

8/158❤
Отвес за 3 дня (1.400).
Вчера питание было калл на 500☑
Я вся отекшая, нервная, агресивная...подавленая.
Мама утром позвонила и сказала что у малого ужасные анализы мочи. Ребенку всего 3 года. это пиздец.

Всем приветище!
7\158 (завтра взвешивание за 3 дня)
Выходные пролетели пипец как быстро, начали ремонт.

Доброе утро страна худеющих!
4/158🌹
И так, отвес за 3 дня составил (300 грамм)! Все по плану✅
А сколько вы сбросили за 3 дня???

Доброе утро.
День 3/158❤
Завтра взвешивание за 3 дня. Питание в приделах 1000-1100 калл!
Пошла 2-я чашка крепкого кофе😁
С утра было настроение: всех убивать.

День 2\158🎈
Вчера было много работы, много двигалась, много бегала.
Питание в приделах 1000-1100 калл✅
Сегодня основной рацион составляет кабачок, яйца и помидоры. Вчера приготовила ПП оладьи с кабачка, на работу сварила яйца.
После завтра взвешусь.
Всем хорошего и продуктивного дня.

День 1\158⏳
Питание на 1000 калл✔
Овсянка на завтрак✔
Максимум активности✔
Питание в приделах ПП✔
* в посте не нормативная лексика.
Утро началось еще в 3 часа ночи, когда малой решил спать с нами😄 периодически глаза то открывались до закрывались, по привычке я хотела пойти покурить (люблю курить ночью) днем я не курю! Но вчера на ночь было скурино много сигарет под воздействием алкоголя. Вчера очень много поработали с мужем на усадьбе. Да еще и случилась с нами следующая простите "херня". За покойной хозяйкой нашего дома присматривали люди, (они живут через домов 10 от нас) вчера вечером зашли к нам во двор, и попиздили прямо к себе к нам на огород (они садили его), ПОТОМ когда уже начало смеркнуть начали лазить по нашему двору, заходили в пристройки и т.д. что за херня??? Какое они имеют право? Теперь этот дом наш! Мы его купили! Это пиздец просто. Вообщем вечером прийдется наглым гостям устроить скандал. Я сижу и нервничаю, лазит ли у меня по двору кто-то или нет....ебнуться.

Погнали. Взвешивание каждые 3 дня😉
Питание в приделах 1000калл✔
Полное исключение белого хлеба, булочек, дрожжевой выпечки✔
Овсянка на завтрак✔
Максимальное употребление здоровой пищи✔
Утренняя зарядка, 10 тыс. шагов в день✔